荷兰的研究表明，茶和咖啡不但能提神解乏，还能减少患心脏疾病的危险。 根据荷兰科学家进行的一项长达13年的研究，每天适量地喝几杯茶或咖啡将有助于防止患心脏疾病。 在此之前，已有越来越多的证据表明，茶和咖啡这两种最受欢迎的热饮料对人体健康有益。 这项对4万人所作的调查研究显示，如果每天喝六杯热茶，患心脏疾病的可能性将会减少三分之一。 而每天喝两至四杯热咖啡，也有助于减少患心脏疾病的危险。 但研究结果表明，如果每天所喝咖啡超过四杯，保护健康的作用将会消失。但即使如此，多喝咖啡者也不会比不喝咖啡者更容易死于任何疾病，包括癌症和脑血栓。 从理论上讲，咖啡中含有同时增加和减少疾病的物质。它既能导致血脂上升，也能消除同心脏疾病相关的炎症。 这篇发表在美国心脏协会杂志的研究结果显示，每天喝两至四杯咖啡的人可以减少患心脏疾病几率20%。 研究小组领导人范德舒教授说，对于喜欢喝茶喝咖啡的人来说这是一个好消息。 因为这两种饮料可以说对人体只有好处没有坏处。 但英国心脏基金会的高级护理梅森说，尽管喝茶与咖啡对大多数人来说有益无害，但人们需要牢记的是，保持健康的最好方法是培养良好的生活习惯。 她说，如果你一边喝咖啡一边吸烟，那咖啡的好处就会被完全抵消掉。而且，如果你长时间坐在电视机前不起来活动一下身体，即使喝再多的茶也不会起到防止患心脏疾病的作用。
Read more from the original source:
茶与咖啡“能防止患心脏疾病”
