云之 | 关于自恋


自恋和自爱的不同,大抵在于程度。自爱应是恰如其分的,而自恋往往因程度不当而产生负面作用,正如恰当饮食有利于身体健康,而饕餮则有害健康。


多情乃至滥情的人,大多自恋,他们不是爱太多,而是缺乏自我认知。自大者往往暗藏深怕自己不够好的恐惧,而自卑者则可能深藏一枝独秀或技压群芳的渴望。恐惧和欲望,都是自我身上的坑洞,需要填补,而缺乏自我认知的填补,往往是越填坑洞越大。


所谓自我认知,即本我、自我(
ego)和超我达成平衡,呈现出健康的我(self)。失衡状态下的填补,往往导致失衡加剧;根本的疗愈在于,自我认知,从而找到那个平衡而健康的自我(self)。过度追求名气、财富和/或情感,都是缺乏自我认知的表现,其状态有三:需索、需索受挫(表现为抱怨、仇恨和愤怒等负面情绪)及漠不关心。觊觎名气的人并不真的重视荣誉,孜孜谋财的人往往不能善用财富,到处留情的人常常表现出可怕的冷漠,这一切充分说明,不健康的自我(self)缺乏的并不是自以为缺乏的东西,而是缺乏自我认知。


自恋,容易导致人际关系的敷衍或者紧张,身边或许有众多朋友但却无处倾诉衷肠,或者干脆自闭而断绝与外界往来。


正当年华不能恋爱,如果不是在情感中参杂了太多物质的欲求,往往由于自恋
/自卑。忽视或者拒绝接受暗示,其实是误将需索当成爱,害怕被拒绝和嘲笑而不敢表白,或许是不够自爱。


明明已经有爱人,却无视第三者有意无意的表白,维持暧昧的往来,不仅不尊重爱人,更不尊重自己。最好的方法,或许是清楚地表达心意而令对方彻底死心。真正的爱,不需要太多,适当足矣;其他的需索,不过是失衡的自我
内在的恐惧和欲望。


爱情,十分珍贵,可遇而不可求,但如果我们足够健康、足够真诚,必定会拥有爱情。但永远不要指望爱情十全十美,因为人无完人。


最后,当我们产生厌恶等激烈的负面情绪时,一定要反躬自问,你与情绪所指的对象可有相似之处?你所激烈反感的,往往也在自己身上,这也是自我认知的途径之一。


人无完人,我们无须对自己过于苛刻,但关注并维护健康的自我,绝对是值得的努力。

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2012年8月6日, 11:00 上午
分类: 公民博客