扛麦不换肩
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2024年3月，习近平在考察湖南并主持会议时从粮食安全谈到粮食的损失浪费问题，解释了自己早年在农村插队时为何“扛麦不换肩”:【原文标题：站到更高起点 挺起中部“脊梁” ——习近平总书记考察湖南并主持召开新时代推动中部地区崛起座谈会纪实（新华社） （发布时间：2024年03月23日）[1]】
“我在农村插队时，扛麦子都不能换肩，换肩抖一下，麦子就会掉下来浪费了。现在粮食损失有不少在机收上，要改进机械，避免粗放作业。”
不换肩最早出现在2003年，习近平接受央视《东方之子》专访时，回忆了在延安插队的那段岁月：
“一年365天，除了生病，几乎没有歇着。下雨刮风在窑洞里铡草，晚上跟着看牲口，还要去放羊，什么活都干。因为我那时候扛200斤麦子，十里山路我不换肩的。”
这段正面宣传内容在当年并未引起多大的公众关注，直到2017年人民网等官媒再度翻炒此内容时，开始有网友提出合理性的质疑，认为正常人几乎难以做到，其中必有吹牛的成分。
还有一些网友注意到，2013年习近平访美时曾告诉奥巴马自己“每天游泳1千米”，这更加深了人们对习近平撒谎的猜疑：倘若习近平真能保持这样的运动量，他的形象就不大可能与[小熊维尼]]联系到一起。
当然，彼时习近平背书单、念错字等负面形象已逐渐深入人心，因此“十里山路不换肩”也就顺理成章地成为了一个新的“辱包梗”开始流传。例如一位网友就点评道“能不能扛200斤是体力问题，换不换肩是智商问题”。
此后几年，随着涉及习近平的网络审查严上加严，“驼麦驴”、“扛麦郎”、“200斤”、“奭”等词/字，也相继进入了敏感词列表。
2020年，三位台湾健身博主尝试进行了“十里山路不换肩”的现实挑战，最终三人不但将扁担挑断，还坦诚这一目标非常难做到。
推特用户@李老师不是你老师 认为不换肩虽然不会浪费麦子，但却有可能因体力不支摔倒而撒掉所有麦子。这背后反映了习近平本人的行为逻辑：“为了眼前不撒一点点麦子，甘愿冒着所有麦子都打翻的风险。”这大概就是“小麦命运共同体”，也很好阐释了“不换肩”与“不换人”之间的关联。
至于习近平为何会重提旧事，他是否是在有意回应民间质疑？有不少网友都认为，这反证了习近平身处一个信息茧房之中，他很有可能只是再度夸耀这段人生经历，却并不知道全世界其实都在笑他。
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《習總書記的初心》是中國中央電視台在2017年播放的短篇紀錄片，共三集，分為《梁家河篇》、《正定篇》和《寧德篇》，內容記錄中國共產黨中央委員會總書記習近平年青時的生活和工作經歷。其中《梁家河篇》講述習近平在文化大革命期間在陝西省梁家河村插隊當知識青年的生活經歷，而《正定篇》講述習近平在河北省正定縣擔任黨委副書記和黨委書記時期，《寧德篇》則講述習近平在福建省宁德地区擔任黨委書記的工作經歷。 「初心」一詞源自習近平在2016年中國共產黨建黨95周年紀念大會上的講話，他提出「不忘初心、繼續前進」。外界認為，《習總書記的初心》是2017年中國共產黨第十九次全國代表大會（中共十九大）前夕，中華人民共和國官方媒體為習近平的核心地位做宣傳和造勢，是其形象工程的一部分。
