【岁月中的健身狂人】
2011年1月23日，美国的健身教父Jack
LaLanne撒手人间，享年96岁。可以说，美国的健身文化，是他在半个多世纪中一手缔造的。每年元旦，成千上万的善男信女们涌向健身房，在他的激励下立下自己的“新年决心”（new
year’s resolution）：健身、减肥、自己塑造自己！
可惜的是，他去世时新年刚刚过去。尽管纪念他的文章铺天盖地，但美国人今年的“新年决心”很难被他生命的硕大句号所激励。不过，再过几天就是中国的春节。也许，我们中国人在自己的“新年决心”中可以受益于他的业绩。
提起健身，中国人很少知道Jack
LaLanne。大家熟悉的是施瓦辛格：世界健美的超霸、好莱坞巨星，最终当上了加州州长。有人说，如果他生在美国，也许现在轮不上奥巴马当总统呢。但是，你要问施瓦辛格的偶像是谁，他的答复是毫无疑义的：Jack
LaLanne。两人不打不成交，第一次在非正式的健美比赛中碰面。那时施瓦辛格21岁，正是身体最棒的时候。Jack
LaLanne则已经54岁，当施瓦辛格的父亲也绰绰有余。结果，Jack
LaLanne把施瓦辛格打得大败。从此，施瓦辛格就称Jack
LaLanne“健身的圣徒”，对之顶礼膜拜。
Jack LaLanne童年时父亲去世，年仅50岁，其中一大原因是长期营养恶劣。Jack
LaLanne自幼也吃糖和垃圾食品上瘾，脾气暴躁，14岁就辍学。后来听到健康食品的知识，突然获得了再生，不仅注意饮食，而且每天锻炼，最终进入了学校的橄榄球队，甚至上了大学（在战前能上大学的是少数精英），最终还获得了脊骨按摩治疗博士。1936年，21岁的他就在加州开设了第一个健身房，以后发展成为庞大的连锁系统。不过最重要的是，他在1951-1985这34年间成为电视上的健康明显，普及健身和健康饮食的知识，最终在美国掀起了一场健身革命。1977年James F. Fixx出版了《跑步全书》，在美国掀起长跑热；1982年电影明星简.方达推出健身录像，都是追踪着Jack
LaLanne的足迹。
Jack LaLanne的
贡献，并不仅仅是开创了健身房和电视健身节目，而是把健身变成了一种宗教。他一开始就鼓吹“体育文化和营养是美国的救赎之路”，“国家的健康是建立在国民
的健康的基础上的”。就这样，他推动健身运动如同传道，把新教伦理中那种克勤克俭的精神天衣无缝地融化到以健身为核心的生活方式中。这一点，从最近美国的
政治中就可以看得清清楚楚：布什当总统后长跑的记录不断提高，在健身房卧推的照片也上了报纸。奥巴马竞选总统时西装革履地作引体向上、踢足球，当了总统后
打篮球被撕裂嘴唇。克林顿虽然不时秀秀跑步，但运动不在行，腰围在媒体的严密监视之中：当腰围缩小时，媒体大炒他征服女人的秘密；当腰围扩张时，媒体则说
这么一个缺乏自我控制的人，出性丑闻也是自然……. 美国的政治家身体走形常会有人窃窃私语：自己的身体都管不好，能管好国家吗？《纽约时报》戏称，过去人们都说“眼睛是心灵的窗户”，现在心灵的窗户变成了腹肌。Jack
LaLanne所创立的健身宗教，不仅激励你去锻炼，而且让你在不锻炼时有罪感，好像自己成了自暴自弃的堕落者。
近
二十年知识经济崛起。高科技中的弄潮儿把职业中的创新和冒险精神带进了健身，或有人说是健身文化刺激了他们在职业上的创新和冒险。这些人中流行的，是极端
体育：马拉松、长距离游泳、长距离自行车等等。知识经济中个人的素质比企业组织更重要，大家都要争先恐后地“证明自己”，极端体育成为他们宣示自己艰苦卓
绝的竞争教义的手段。但即使是这一新潮，也没有跳出Jack LaLanne的手心。他曾反复上演过负重游过金门桥、连作1000个分腿跳和1000个引体向上等绝技。
从1960年至今，美国患肥胖症和身体超重的人加起来所占的人口比例，从不足44.8%上升到67.3%。也正是在这一期间，美国城市经历了急剧的郊区化发展、转化为一个汽车社会。有人说，Jack
LaLanne那套作用有限。但另有些人问：你能想象一下没有Jack
LaLanne美国人会变成什么样吗？Jack
LaLanne的伟大之处，就在于预见到了工业化的富裕对人们的饮食和生活方式会带来什么样的摧残，并最早地设计了一套对应之道。他有一位营养失当仅活了50岁的父亲，自己小时候从饮食到行为都有诸多问题。但是，他以宗教般的情怀对待健身，不仅激励了几代人，而且自己活到96岁的高龄，为世人留下了很好的见证。
汽车社会正在中国降临。中国的孩子也以危险的速度肥胖起来。在正是因为如此，我们期待着中国版的Jack
LaLanne。在此，我用Jack LaLanne的一生对中国的读者进行新年祝福！
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