软禁了，反而闲了，宝宝睡了，打发无聊时间，在推特上写了几条心得，整理如下：
中午一推：
刚才带着宝宝下楼买菜，北京市国保、通州区国保、中仓派出所的便衣、黑衣协警全部一下子冲出来，有七八个大汉，宝宝明显感觉到不安与威胁的气氛，紧紧贴着我。了解到我要买菜，便衣们跟着我们在小区里溜达了一圈。我买了蔬菜水果回家。风寒心更寒 about 4 hours ago from web
软禁心得：
软禁心得一：敏感日子来临前，屯粮屯菜，趁机会给孩子加餐。吃饱了，吃好了心情不容易悲观，不觉得困在家里有多凄凉。 about 2 hours ago from web
软禁心得二：敏感日子来临前，提前多设计几个户内游戏，免得孩子在家待不住非闹着出去不可。而走出家门一群黑衣壮男围着她又深感受威胁，内心没有安全感。 about 2 hours ago from web
软禁心得三：被软禁时，放下外面所有的工作的牵挂，把家收拾打扫干净，把许久不更新的博客更新，给长时间未能联系的亲友写封问候信，发一两张孩子的照片给老人让他们开心。 about 2 hours ago from web
软禁心得四：国保的一言一行都尽可能客观地记录下来，免得软禁次数太多了自己都说不清楚每次的情况。 about 2 hours ago from web
软禁心得五：国保看见我的软禁心得，一定会再下次和我谈话的时候说：你看，软禁其实也挺好的，你不是受益无穷嘛！我得提前把他们的话说出来，不要留给他们机会。 about 2 hours ago from web
软禁心得六：倘若不得不与国保必须同吃同住 （比如被软禁到家以外的地方），那么尽可能简朴又有营养地吃住，免得国保觉得和你在一起有改善生活及捞油水的可能，反而恨不得天天软禁你。软禁陈光诚爱人 袁伟静的便衣及社会混混，已经把每日能领到的补贴作为重要收入，把软禁职业化，从利益上不放弃软禁袁（伟静） 34 minutes ago from web 几年前有个朋友，国保天天想用纳税人的钱请他吃鱼翅捞饭。要是真吃了，那国保还不天天想着再找他聊聊吃吃？ 28 minutes ago from web
与国保谈话心得：
与国保谈话心得一：不吃国保给的任何东西，不喝国保给的任何水或饮料，在临近吃饭时谈话更好，谈话时间会由于这些看似微不足道的因素大大缩短。 about 1 hour ago from web 尽可能争取在户外谈话，你热他更热，你冷他更冷，对你来说多个户外活动时间，对他来说这份工作好烦人。谈话时间有可能缩得更短。 about 1 hour ago from web
与国保谈话心得二：凡是国保要谈心得体验及工作指示等等，让他们痛快地谈或倾诉，凡是要我谈心得体验，要么不谈，要么一概上升到哲学、理论高度，少说具体事具体人，以免牵连他人。 about 1 hour ago from web
与国保谈话心得三：国保要求你做承诺，半个也不要给。恶狠狠对待恶狠狠的国保；跟不恶狠狠的国保谈话，不打不骂不挖苦，差不多过得去就可以了；对挑衅打架的国保，一脚踢过去就行了，张嘴咬一口也可以，自己不一定占上风，但下一次他就不和你打了。 about 1 hour ago from web
网友回复：
大家最关注袁伟静的处境，网友M1说需要军事行动解救。RT ……RT @zengjinyan :软禁陈光诚爱人袁伟静的便衣及社会混混，已经把每日能领到的补贴作为重要收入，把软禁职业化，从利益上不放弃软禁袁（伟静）。
W说：@zengjinyan 也没有跟你国国保打交道的经验。可是跟贵国海关人员却常常因为我行李中的英文书刊而发生争执。有一次，一个海关人员要我把时代杂志里的一篇文章逐句翻译出来，最后他还是决定把杂志没收。
W还说：@zengjinyan 没被软禁过，但有戒严不能外出的经验。之前会先买很多手纸，因为戒严过后手纸一般会涨价。也会买回来很多韩国辣菜、土豆、冷藏蔬菜肉类等，免得挨饿。还有干电池、蜡烛、火柴一定不能缺。买东西的时候，尽量多买，可以把部分给邻居的老太太。
M2说：软禁分两种，一种是被带到一些宾馆，一种是被软禁在家。在家的话，我一般不予理睬，但也不蛮干，曾经动过一次手，咱根本不是对手，手臂被整得流血。
E说：禁得住身，禁不住心！
N说：如果可以送你一件隐身斗篷就好了~
M3说：烦请到楼下问一下他们还要不要招人，俺面目狰狞、饭量奇大 呵呵
Z说：哈哈，要是软禁我他就倒霉了，我马上开始辟谷，他妈的天天陪我喝凉水
P说：不奇怪，老百姓早说过：兵匪一家。
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