【CDT推荐】本周推荐媒体：海上指南针—上海疫情守望互助指南；流浪防区（含上海疫情下的信息和互助整理）

1. 海上指南针：上海疫情守望互助指南

推荐理由：上海疫情爆发以后，最早成立的志愿者团队之一，拥有相对全面高效的志愿者响应体系。

目录（点击可直达所需信息）：

✍ 疫情互助志愿通道

📕 疫情互助指南手册

⚕️ 紧急就医指南

📦 物资采购指南

🐶 宠物保护与寄养

❤️ 线上心理援助

💻 疫情必备信息储备

🤝社区抗疫经验分享

📧 联系我们

2. 流浪防区

推荐理由：“即使那彼岸没有灯塔，也要高举火把。”——该网站自述贴

流浪防区：上海疫情下的信息和互助整理——

参考来源 🔗

• 上海疫情期间生活指南 | Kevin_Meng

• 魔都防疫指南3.3 | 温州高温青年联合会团队

• 我们试着梳理了一份疫情互助指南 | 神兽之间

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• 我整理出这些在上海的互助渠道，希望帮到你。| ZBL 我想知道Ifyoucan

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• 上海医院停复诊信息统计及线上问诊取药 | Manto团队

• 上海医疗紧急救助 | 守沪者团队

• 上海疫情互助指南 | 催勇圆 乙方别开枪是我

  存档1

• 上海疫情守望互助指南 | 海上指南针团队

• 上海多家媒体开设市民求助热线

疫情信息 😷

• 上海市疫情实时动态

  • 百度

    | 腾讯

• 上海社区级感染情况

  • chenfan.info

  • 昇思

• 常态化核酸采样点地图

• 上海市常态化核酸采样点地图

• 上海市核酸检测服务点 3月9日

• 新冠必知16问 | Kevin_Meng

• 接到通知核酸异常的电话该怎么办？

• 无症状感染者知识"十问十答"

• 新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）| 中国政府网

• 集中隔离的物品提示清单

• 新冠患者出院后个人物品的处理

• 图解出院出方舱人员返家注意事项 | 上海黄浦

• 隔离酒店/公寓和方舱医院的物资准备 | 海上指南针团队

健康防护 🛡️

• 抗原自测的正确姿势

• 口罩佩戴小贴士

• 社区医疗废物和生活垃圾分类收运工作指引

• 居家隔离人员防控要求

• 居家健康监测期间的注意事项

• 3岁以下婴幼儿如何做好防护

• 2.1 日常防护、2.2 核酸检测、2.3 居家隔离、2.4 集中隔离 | 温州高温青年联合会团队

• 市民新冠防疫80问

  PDF版

• 市民新冠防疫知识手册2.0

• 团购物品消毒与阳性感染者楼栋消杀"十问十答"

• 社区阳性感染者所在楼栋消毒操作要点

• 消毒问答

• 科学消毒四要点

• 不用消毒剂也能消毒

• 快递物品消毒的三个要点

• 紫外线消毒注意事项

• 家庭清洁消毒海报

• 家庭消毒40问

• 复工复产防护与清洁消毒十问

• 十个重点场所预防性消毒技术要点

  • 办公楼宇

    | 建筑工地

    | 公共场所

    | 交通工具

    | 家庭

    | 农贸集市

    | 大型商场

    | 社区

    | 学校

    | 养老机构

• 疫情防控消毒指导手册

• 复工复产单位环境清洁消毒工作指南

• 消毒和防护系列科普培训工具包

政策信息 📜

• 购物、就医、出行、办事实用文档

• 铁路旅客须知

• 10号线虹桥1、2号航站楼站仅服务抵离沪航空旅客

• 乘坐市内公共交通等交通工具须知

• 5月22日起本市恢复273条公交线路

• 沪交管业务便民服务继续实施

• 离沪提示

• 场所码和数字哨兵操作演示

• 助力企业发展政策汇总

• 疫情期间公证服务获取途径

• 上海市邮政快递业第一批复工复产"白名单"发布

• 上海工业企业复工复产疫情防控指引（第二版）

• 复工复产52问

• 5月1日分区分级差异化管控政策

• 上海复工复市白名单企业员工可办理返岗电子通行证

• 关于疫情期间紧急办理出入境证件的提示

• 关于维护当前劳动关系和谐稳定的工作指引

• 关于处理涉疫情劳动争议纠纷的12个问答

• "随申码"赋码管理规则与具体工作要求

• 落实"非必要不离沪"

• 上海市4、5月份申报纳税期限延长至5月31日

• "抗疫助企"政策汇总

• 加强政府保供生活物资管理的通知

• 上海市新冠肺炎聚集性疫情期间孕产妇医疗服务保障工作方案

• 上海消防部门发布复工复产防火安全八项提示

• 不得以查验核酸阴性证明限制进出小区就医、转送病人和接诊 | 上海卫健委

• 涉疫情金融纠纷案件法律适用的8个问答

• 就医保障出租汽车4月18日起可预约，供市民普通就医和出院使用

• 疫情防控期间电商经营活动合规警示

• 关于进一步加强疫情防控期间社会面秩序管理的通告

• 疫情防控期间信用修复实施方案 | 信用上海

• 沪发布4月11日12时后交通组织和保障方案

• 4月11日各区将公布第一批封控区、管控区、防范区名单

• 市场监管局发布三点提示，规范疫情防控期间"社区团购"价格行为

• 属地必须允许出院和解除医学观察人员回家，并实施居家健康监测，不得阻拦

• 因受疫情影响3月至4月期间不能正常归还住房公积金贷款的，经认定后不作逾期处理，不计罚息，不报送征信

• 4月9日再一次全员核酸检测后，将依据风险程度，划分封控区、管控区和防范区，进行阶梯式管理

• 随申办"核酸码"作为现场采样登记方式于4月9日起在全市推广使用

• 疫情防控期间工资和工时、劳动关系与维权 | 今日闵行

• 疫情封控期间"失业保险金"的申领方式 | 上海长宁

• 被医疗机构或政府依法隔离，导致劳动者不能提供正常劳动的，企业按正常劳动支付其在隔离期间的工资 | 新华网

• 疫情通报 | 上海卫健委

• 防控知识 | 上海卫健委

• 防控动态 | 上海卫健委

诈骗预防 🤔

• 谨防不法分子利用疫情防控实施诈骗

• 警惕居家期间的"社区团购"中的诈骗陷阱️

• 小心掉入骗子"居家隔离补贴"的陷阱

• 反诈防疫指南 | 温州高温青年联合会团队

• 疫情防控相关你需要知道的法律知识 | 温州高温青年联合会团队

• 疫情期间法律适用问答电子书

物资采购 🥫

• 疫情期间安全采购指南

• 上海疫情防控生活物资保障企业查询库

• 魔都头像生成器 – 让团长一眼找到你，让你一眼发现团长 | 小众软件

• 上海疫情期间买菜指南 | Kevin_Meng

• 上海-各类物资采购渠道_0407 | 来源不明

• 上海疫情团购资源 | 摘星阁PLUCK

• 4.1.3 买菜平台信息汇总 | 温州高温青年联合会团队

• 上海物资互帮互助与物资购买 | 来源不明

• 疫情民生保供专区 | 京东

• 叮咚买菜抢菜插件 | SkyKai

• 保供物资质量问题举报热线：12315、12345

• 社区团长法律责任手册

• 小区战疫经验总结与模板 | 浦东发布

• 在团购和采购中要做到"两个弄清"和"三个尽量" | 上海消保委

• 日用品选购注意事项 | 上海徐汇

• 如何查验配送寄递人员电子通行证 | 上海黄浦

物资储存 📦

• 如何科学屯菜

• 食材存放与保险技巧

• 储存蔬菜不宜食用的情形

• 水果的保存、食用与腐烂后处置

• 囤饭饭 – 应急食物与物资管理 (iOS版) | Dengke Wang

• 6种蔬菜的变废为宝

• 家电常见保养技巧指南 | 上海消保委

  • 冰箱

    | 净水器

食材烹饪 🥢

• 食材有限如何兼顾营养均衡

• 隔离中常见食材的视频烹饪目录 (表格版) | 来源不明

• 隔离中常见食材的视频烹饪目录 (交互版) | 云游君

就医用药 ⚕️

• 疫情防控期间上海市民就医流程

• 疫情封控期间如何正确呼叫"120" | 上海医疗急救中心

• 疫情期间就医买药指南 | Kevin_Meng

• 疫期看病买药实战指南（新）| 魔都吃货小分队

• 基础疾病自救指南 | Manto团队

• 上海市医院开诊信息查询

• 各区医院停复诊信息 | Manto团队

• 疫情期间上海市各区县医院收治情况动态表 | 杨浦区青志协小组

• 市、区主要医疗机构暂停医疗服务情况与附查询方式×上海发布

  • 5月22日

    | 5月21日

• 上海各医院停复诊信息在哪查？怎么查？| 上海本地宝

• 在线复诊，药品送到家 | 微徐泾

• 网络义诊信息 | 来源不明

• 各级中医医院中医预防方药用药指导热线

• 35家市级医院咨询电话

• 35家市级医院互联网医院线上操作小贴士

• 上海市卫健委审批的互联网医院 | 上海卫健委

• 全市主要医疗机构咨询电话

• 疫情防控期间社区卫生机构基本诊疗（配药）服务

• 五一期间上海2000余位高级专家开展云端义诊

身心健康 🏃‍♀️

• 上海市心理热线 962525

• 上海市精神心理疾病就诊信息

  • 4月16日

• 公众心理自助与疏导指南 | 人民卫生出版社

• 宅居心理自救tips | 海上指南针团队

• 心理防疫指南 | 温州高温青年联合会团队

• 感染者经历分享 | Kevin_Meng

• 心理援助&线上义诊| Manto团队

• 8个摆脱疫情封锁焦虑的方法 | 邱天美

• 疫情下心理压力大，可以试试这些方法 | 瑞金医院

• 孩子的负面情绪如何纾解 | 上海崇明

• 关注负面情绪的预警信号

• 宅家焦虑的十个问答

• 疫情中，如何面对来自身体的"情绪信号" | 文汇报

• 邻居"阳"了，我很紧张焦虑怎么办？| 上海静安

• 居家锻炼动起来 | Kevin_Meng

• 6个简易有氧锻炼动作

• 如何预防使用计算机工作所引起的视觉不适症状

• 5个护眼动作，3个常见问题，2个法则

线上活动 🎫

• 上海疫情期间线上活动汇总 | 来源不明

• "居家抗疫情、云端学本领"线上公益讲座 4月6日-11日 | 上海残联

• 居家抗疫线上讲座、演出、活动 | 上海市消保委乐园办

• 线上演出、展览、讲座与电视节目安排

  • 4月10日至11日

    | 4月9日至10日

• 抗疫科普图书"云阅读" | 上海科技

• 全民健身线上运动会

• 哔哩哔哩、咪咕视频、起点读书等上海互联网企业再送免费会员卡

• 上海家庭教育宣传周

• 全民营养周合理膳食线上讲座

求助 🆘

• 上海疫情守望互助指南 | 海上指南针团队

• 我们来帮你·上海抗疫互助 FT同悦志愿者团队

  稻侯er团队

• 街道居委红黑榜 | 来源不明

• 求助、辟谣、问询战役服务平台

• 请需要帮助的同胞在此留言 | 小声比比

• "我要求助"服务平台 | 新闻晨报×周到上海

• 求助、意见、建议 | 新闻坊同心抗役服务平台

• 上观新闻留言求助平台 网页端

  移动端

• 新民晚报"帮侬忙"平台

  • 热线电话962555

  • 今日头条入口

  • 微信公众号：新民帮侬忙

• 上海电台防疫服务

  • 直播热线62780990 (9-11 & 13-15点)、新闻热线62706270 (24小时)

  • 微信公众号：上海新闻广播、话匣子

  • 微博：直通990、话匣子

  • 抖音：小通在申边

  • 话匣子求助咨询、投诉爆料平台

• 东方网防疫求助平台

• 财联社"我需要驰援"对接平台

• #抗疫求助# | 微博超话

• 新闻线索与求助信息征集 | 冰点周刊

• 上海市各区官方求助热线 | Kevin_Meng

• 公开热线电话与社区防疫对接 | 守沪者团队

• 上海市长热线及各区便民服务热线 | 来源不明

• 16区融媒体中心疫情防控工作问题建议征集平台

  • 长宁

  • 虹口

  • 宝山

  • 杨浦

  • 青浦

  • 崇明

  • 普陀

  • 静安

  • 嘉定

  • 黄浦

  • 徐汇

  • 奉贤

  • 闵行

  • 金山

  • 浦东

  • 松江

疾病&药物求助 💊

• 癌症求助 | 守沪者团队

• 血透求助 | 守沪者团队

• 精神疾病求助 | 守沪者团队

• 上海各区医疗紧急救助 | 守沪者团队

• 居家隔离线上问诊患者身体状况登记 | NCP生命支援at上海

• 吉林省&上海市"紧急求助通道" | 蔻德罕见病中心

• 药物求助&志愿者招募 | Manto团队

• 慢性病药物求助平台 | 京东健康

宠物求助 🐾

• 封控期间，照料"毛孩子"的注意事项

• 宠物治疗、安置渠道与保护对策 | 来源不明

• 宠物转移与互联网求助 | 海上指南针团队

• 上海宠物疫情自救指南 | 海上指南针团队

• 上海宠物互助信息汇总 | 海上指南针团队

• 2.5 宠物安置 | 温州高温青年联合会团队

志愿者招募 🫂

• 疫情防控志愿者分类防护及要点 | 上海志愿者网

• 社区志愿者如何做好自我防护

• 志愿者需掌握的7个事项、10条禁忌 | 上海卫健委

• 志愿者防护用品穿脱步骤和使用关键

• 志愿者岗位流程与建议

  • 物资运送

    & 搬运重物

    | 关爱帮扶

    | 消毒

    | 代配药

    | 宣传与咨询

    | 核酸检测

    | 社区扫楼

    | 社区团购

• 志愿者健康及心理防护指南 | 上海黄浦

• 疫情防控志愿服务培训资料包 | 上海崇明

• 温州高温青年联合会团队志愿者招募

• FT同悦志愿者团队招募 (点击"联系我们")

• 稻侯er团队志愿者招募

• NCP生命支援医疗志愿者招募

• 海上指南针团队志愿者招募

• 守沪者团队志愿者招募

• 京东物流&达达快送 上海保供配送骑手招募 | 乐业上海

• 上海市医疗急救中心招募应急救援驾驶员志愿者